Superar o compañeiro infiel: deberías vingarte de trampas?

Sabes o doloroso que pode ser se algunha vez te enganaron. A túa confianza foi traizoada e o teu corazón parece que te arrancaron do peito. Incluso podes sentir que nunca poderás confiar de novo. Pero que pasaría se as táboas deran a volta? E se tiveses a oportunidade de vingarte con trampas? Faríaso?

A trampa de vinganza, tamén coñecida como "devolver trampa", é cando alguén que foi enganado engana á súa parella a cambio. É unha forma de recuperar a dor e o dano que causaron. Aínda que non hai garantía de que a vinganza faga que a túa parella sinta a mesma dor que ti, pode ser satisfactorio saber que te conseguiches.

Pero antes de decidir facer trampas, debes considerar algunhas cousas. Nesta guía, exploraremos o que é a trampa de vinganza, as posibles consecuencias de vingarse e como seguir coa túa vida despois de facer trampas.

Que é a trampa de vinganza da relación?

A trampa de vinganza da relación é cando alguén enganou á súa parella a cambio. É unha forma de recuperar a dor e o dano que causaron.

Aínda que non hai garantía de que a trampa de vinganza faga que a túa parella sinta a mesma dor que ti, pode ser satisfactorio saber que te conseguiches.

A concepción da vinganza é moi debatida. Algunhas persoas cren que é moralmente incorrecto enganar a alguén, independentemente das razóns que hai detrás. Outros cren que facer trampas é aceptable se se fai en represalia por ser enganado primeiro.

Non obstante, o consenso común é que, en primeiro lugar, compensar con un tramposo é máis probable que che cause máis dano. Impulsados ​​pola rabia e o resentimento, a xente non obtén o alivio nin a satisfacción que esperan cando se vingan facendo trampas.

Pola contra, adoitan sentirse culpables e avergoñados das súas accións, o que provoca aínda máis dor emocional. Tamén existe a posibilidade de ser atrapado e afrontar graves consecuencias, como o final da túa relación.

Por que a xente busca vinganza: 5 razóns

Cada episodio de trampas remata co afán de vingarse? Non, en absoluto. Hai que cumprir cinco factores para que alguén sinta o desexo de vingarse dun cónxuxe enganador:

• Inxustiza real ou percibida: sentes que te maltrataron. Isto pode ser porque o teu compañeiro te enganou ou porque pensas que o fixo (aínda que non o fixera).
• A crenza de que a vinganza corrixirá o mal: ao enganar á túa parella, dalgún xeito mesmo conseguirás puntuar. Isto pode ser porque pensas que lles fará sentir a dor que sentiches ou porque pensas que romperá a súa relación.
• A capacidade de vingarse: tes que estar nunha posición na que poidas vingarte dun tramposo. Isto pode significar que aínda estás nunha relación con eles ou podes ter acceso a eles (por exemplo, se es amigo da súa nova parella).
• Valores e crenzas morais: podes ter diferentes puntos de vista sobre o que é aceptable nunha relación, ou simplemente non che importa o efecto que o engano terá na túa parella.
• Estado emocional: podes sentirte ferido, enfadado ou vingador despois de que a túa parella te engane. Dependendo da túa personalidade, pode resultar difícil seguir adiante sen tomar algunha forma de vinganza.

Non importa como se faga, ata a mellor vinganza dun traidor sempre implica un acto de traizón. E aínda que pode proporcionar satisfacción momentánea, é esencial considerar as posibles consecuencias de tomar medidas.

Consecuencias do engano da vinganza da relación

Segundo a psicoloxía da trampa de vinganza, as persoas que buscan vinganza adoitan subestimar a destrución potencial que pode causar. A trampa de vinganza non só dañará a túa relación, senón que tamén pode levar a:

• unha perda de respecto da súa parella
• máis desconfianza e distancia na túa relación
• problemas legais, se te vingas dun cónxuxe trampa
• violencia física, se te vingas dun compañeiro de trampa

As trampas de vinganza tamén poden prexudicar o teu propio estado mental e emocional. Pode levar a:

• Sentimentos de culpa. Podes sentirte culpable polas túas accións, aínda que a túa parella as merecía.
• Ansiedade e estrés. Podes preocuparte polas posibles consecuencias da vinganza sobre unha moza/mozo enganador, incluído o efecto na túa relación.
• Pensamento obsesivo. Podes obsesionarte cos pensamentos de vinganza, o que pode levar a máis ansiedade e estrés.
• Depresión. As emocións negativas asociadas á trampa de vinganza poden levar á depresión.
• Perda do autoestima. Se as túas accións violan os teus valores, podes acabar perdendo o respecto por ti mesmo.

A verdade detrás de calquera relación é que o control sobre os sentimentos, emocións e reaccións de alguén é imposible. Se pensas que esa vinganza fará que o teu compañeiro se sinta culpable ou cambie de xeito, probablemente estarás decepcionado.

Antes de pensar en facer trampas de vinganza, é esencial preguntarse por que. Cales son os seus obxectivos? Que esperas conseguir ademais de vingarse de alguén? Se a túa parella está namorada doutra persoa, as túas accións non o cambiarán. Verano patético ou amargo, os teus intentos de atrapalos serán contraproducentes e sentiraste peor contigo mesmo.

Ou, se permaneces na relación a pesar da aventura da túa parella, poden sentir remordementos e tentar compensarte. Menos probable, pero aínda posible, é que a túa parella rompa contigo despois de facer trampas. Verano como unha traizón persoal e sentiranse xustificados nas súas accións.

Como superar o desexo de vingarse da relación

Ninguén che pode dicir se debes vingarte da outra muller. Esa decisión depende enteiramente de ti. Non obstante, se decides perdoar á túa parella ou permanecer na relación, hai formas de superar o desexo de enganar.

• Fala coa túa parella sobre o que pasou e como te sentes. Se están dispostos a escoitar e tentar facer as cousas ben. Tamén podes probar terapia ou asesoramento para axudarche a xestionar os teus sentimentos. Tamén hai grupos de apoio dispoñibles para persoas que foron enganadas.
• Di a si mesmo que as emocións son temporais e que estes sentimentos pasarán. Lembrache os bos momentos que pasaches coa túa parella e por que te quedas na relación.
• Concéntrate en ti e na túa felicidade. As razóns psicolóxicas para a vinganza farán que se faga miserable. Traballa para mellorar a ti mesmo e a túa relación coa túa parella.
• Fala cun amigo ou familiar sobre o que está a suceder e como te sentes. Poden ofrecer apoio e asesoramento.
• Non te culpes polo que pasou. Non é culpa túa.
• Distánciase da sÃoa compañeira por un tempo. Isto axudarache a despexar a cabeza e decidir que facer.
• Non reflexiones sobre o que pasou. Os pensamentos obsesivos só che farán sentir peor. Tes moito máis control sobre os teus pensamentos do que pensas.
• Practica a atención plena e céntrate no momento presente. Acepta que o que pasou estaba fóra do teu control. De nada serve pensar en algo que non podes cambiar. Céntrate no que podes controlar, que é como reaccionas ante a situación.

Como xestionar a conversa co compañeiro

Podemos darnos conta, pero refrescarnos ou distanciarnos da nosa parella é un momento crítico para xestionar unha aventura e enganar a vinganza. Non obstante, nalgún momento, é necesario tempo para conversar para reconstruír a relación.

A primeira conversación posterior á relación non debería ser sobre "por que" ocorreu o asunto, senón sobre "como" a relación afectou á túa parella. Que sentiron? Como lles afectou emocional e mentalmente? O teu compañeiro necesita sentirse seguro expresando estas emocións sen sentir que as xulgaras.

Se es o compañeiro enganado, está ben ter medo ou dubidar en abrir de novo. Quizais non confíes o suficiente na túa parella como para confiar nel sobre o teu desexo de volver a un mozo trampa. É importante lembrar que todos cometen erros e merecen unha segunda oportunidade.

As súas respostas e a túa resposta interior axudarache a decidir se a túa parella está arrepentida e quere facer as cousas ben. Non obstante, recorda que os cambios positivos non ocorren dun día para outro. Vai levar tempo e esforzo de ambos para recuperar a confianza.

Cheating Revenge: cando é hora de romper?

Por que a xente busca vinganza? Quizais deches á túa parella demasiadas oportunidades de cambiar a túa relación, pero non o aproveitaron. Se che minten ou che ocultan cousas, pode ser o momento de rematar coa relación.

É esencial comunicar as túas necesidades e desexos á túa parella. Déixaos ir se non están dispostos a traballar na relación. Facer trampas pode ser unha solución para algunhas persoas, e iso está ben. Tes que facer o que mellor para ti.

O indicador clave de se debes romper é como che fai sentir a túa parella. Busca estes sinais de advertencia:

• Tes a sensación de estar sempre camiñando sobre cascas de ovos.
• Non confías na túa parella.
• Sempre desconfias das súas accións e buscas formas de recuperar a un mozo trampa.
• Fanche sentir mal contigo mesmo.
• A relación é tóxica e causa estrés.

Romper pode ser a mellor solución se estas cousas son certas. Mereces estar nunha relación sa e feliz. Non te conformes con nada menos.

Se decidiches que a ruptura é a túa mellor opción, faino con respecto. Evite os xogos de insultos ou culpas. Simplemente indica a túa decisión e por que chegaches a esa conclusión.

Romper nunca é doado, pero ás veces é necesario. Quizais a túa parella non abandone a relación aínda que ti o pediches. O medo á soidade ou a igualarse cun tramposo pode facer que a xente caia de xeonllos e pida outra oportunidade. Se este é o caso, debes ser firme e manterte firme.

Por que? As promesas feitas no calor do momento adoitan esquecerse pouco despois. Se a túa parella non pode ou non quere soltar, debes acabar coas cousas para sempre.

E se te vingas deles?

Advirtíronche cen veces para que non te vingases do teu cónxuxe enganador. Pero fixeches igual. E agora estás a sentirte culpable, avergoñado e preocupado polo futuro da túa saúde mental.

Entón, como se enfronta a estas emocións intensas e comeza a recuperarse? Temos algúns consellos profesionais para ti.

1. Fala con alguén que te entenda e te apoie.

Se te sentes perdido, asustado ou só, ponte en contacto cun amigo, familiar, terapeuta ou liña directa. Falar sobre o que pasou e como te sentes pode axudarche a procesar estas intensas emocións e comezar a curar.

2. Escribe os teus pensamentos e sentimentos sobre a vinganza da relación.

Escribir pode ser unha forma útil de expresar as túas emocións e ordenar os teus pensamentos. Tamén pode axudarche a seguir o teu progreso mentres te recuperas desta experiencia desafiante.

3. Busca axuda profesional se é necesario.

Se loitas para xestionar as túas emocións, considera buscar axuda profesional. Un terapeuta pode proporcionar apoio e orientación mentres traballa neste momento difícil.

4. Dáse tempo para curar.

A trampa de vinganza pode ser unha experiencia traumática. Dáse tempo para sufrir, curar e recuperarse. Non hai un calendario establecido para a recuperación, así que vai ao teu ritmo.

5. Evite tomar decisións precipitadas sobre a vinganza da relación.

É esencial evitar tomar decisións importantes mentres aínda estás procesando o que pasou. Agarda ata que teñas tempo para calmarte e pensar ben antes de tomar calquera decisión sobre a túa relación ou futuro.

Conclusión

Enganar a vinganza pode ser unha experiencia difícil e dolorosa. Independentemente do teu lado, darte tempo para curar e recuperarte é esencial. Se es ti quen foi enganado, intenta evitar tomar decisións importantes ata que teñas tempo para calmarte e pensar ben.

Se es ti quen fixo trampas, sé honesto contigo e coa túa parella sobre o que pasou e por que. Asumir a responsabilidade das súas accións é un paso importante no proceso de curación. Non importa o que pase, recorda que mereces ser feliz e saudable en todas as túas relacións.